Зубная паста с фтором — как правильно выбирать и как применять только с пользой

Многие слышали о том, что зубная паста с фтором спасает зубы от кариеса, укрепляя эмаль. Но так ли все безоблачно и почему с этим веществом необходимо держать ухо востро? На эти вопросы и многие другие вы получите ответы в этой статье, узнаете, какой состав зубной пасты действительно полезен и почему нельзя относиться к ее выбору легкомысленно.

Зубная паста с фтором — как правильно выбирать и как применять только с пользой

Значение фтора для организма

С детства известно о пользе кальция для структуры костной ткани. Но не менее важен и фтор, соединение которого с натрием активно используется для производства некоторой продукции, особенно в области медицины. В организме человека этот химический элемент отвечает за прочность костей, состояние зубов, волос, ногтей. К тому же фтор оказывает влияние на обменные процессы, выводит вредные металлы, способствует лучшему усвоению железа, поддерживает иммунитет.

Недостаток фтора

Когда данного элемента в организме недостаточно, это отражается на всей костной системе — костям недостает прочности, они могут искривляться, при переломе срастаются значительно хуже. Для зубов это означает истончение эмали и агрессивное воздействие на нее бактерий, дальнейшее разрушение моляров.

Один из наиболее простых способов восполнить недостаток вещества — скорректировать рацион. Для этого употребляйте больше молочных и мясных продуктов, орехов, меда, фруктов (яблоко, грейпфрут), овощей (картошка, тыква, шпинат, лук), гречневой, овсяной крупы, чая.

Избыток фтора

Слишком большое содержание этого химического элемента в организме не менее опасно, чем его недостаток. Но самостоятельно регулировать этот показатель сложно из-за того, что фтор итак избыточно содержится в водопроводной воде некоторых регионов.

При такой картине, если вы начинаете использовать еще и фторсодержащие зубные пасты, это может привести к некоторым заболеваниям. Например, флюороз выражается появлением на эмали пятен различного цвета и дефектов тканей некоторых моляров.

А для растущего организма это чревато отставанием в развитии нервной системы. Одна из наиболее тяжелых ситуаций — интоксикация фтором, который имеет особенность постепенно накапливаться и тяжело выводиться.

Как регулировать поступление фтора

Как регулировать поступление фтора

Чтобы польза и вред этого непростого вещества взаимно компенсировали друг друга, а вы могли контролировать его поступление, следуйте некоторым рекомендациям:

  • Не давайте детям использовать фторсодержащие зубные пасты до шестилетнего возраста. Так вы будете уверены, что она не будет проглочена во время чистки;
  • Для снижения риска поступления избыточного количества вещества выдавливайте из тюбика количество пасты размером с небольшую горошину;
  • При покупке средства для чистки зубов обращайте внимание на конкретное соединение фтора, которое в нем содержится, а также концентрацию;
  • Если вы собираетесь уехать на некоторое время в другой регион, узнайте по возможности о составе местной водопроводной воды;
  • Желательно перед началом терапии с фторсодержащей пастой и другими средствами для ухода за полостью рта проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных последствий.
Читайте также:  Эффективная зубная паста без фтора

Соединения фтора в зубных пастах

Само по себе вещество встречается только в газообразной форме, поэтому современные зубные пасты с фтором могут иметь различные его соединения с другими дружественными компонентами:

Фторид олова. Использовался особенно активно в прошлом веке, обладает отличным реминерализующим действием. Но присутствует значительный недостаток — окрашивание пломб, появлением пятен на зубах, при пародонтите — воспаление десен.
Фторид алюминия. Этот грубый абразив добавляется только в дешевые пасты, грубо влияет на состояние эмали.
Монофторфосфат натрия. Из-за медленного высвобождения активного фтора во время чистки зубов пасты с таким соединением малоэффективны.
Фторид натрия. По сравнению с предыдущим вариантом этот наиболее предпочтителен, так как обладает хорошим реминерализующим действием, защищает эмаль. Такой фтор в зубной пасте может применяться в детском возрасте для противокариозной терапии.
Аминофторид. Это наиболее современное соединение, его фтористый компонент продолжает благоприятно действовать на эмаль еще длительное время после чистки. Одинаково успешно применяется в профилактике кариеса у взрослых и у детей.

Как выбирать правильную пасту

Как уже стало ясно, со фтором шутки плохи — недостаток или переизбыток могут навредить здоровью. Поэтому за этим следить нужно тщательно, особенно если речь идет о растущем организме. Особое внимание важно уделить выбору зубной пасты, она должна быть эффективной, но при этом безопасной и не содержать следующих компонентов:

  1. Триклозан. Большое количество современных популярных средств для чистки полости рта имеют это вещество в составе. Данный антибиотик активно борется с болезнетворными микроорганизмами, но вместе с тем уничтожает и полезную микрофлору;
  2. Лаурил сульфат натрия, SLS или ПАВ. К сожалению, до сих пор до 90% всех паст содержат данное пенящееся вещество, получаемое из кокосового масла химическим путем. Оно уничтожает микробы в полости рта, но наносит вред здоровью;
  3. Фтор или Fluoride. Из учета, в каком регионе вы проживаете — с повышенным или нормальным содержанием вещества в воде. Если вам категорически нельзя использовать такие средства для ухода за полостью рта, избегайте слова «фтор» в различных комбинациях, также часто в составе его можно заметить как Fluoride;
  4. Оксибензол;
  5. Полиэтиленгликоль или PEG.
Читайте также:  Доступно и просто: как сделать зубную пасту в домашних условиях

Рекомендуемые пасты с фтором

Когда вы решите, что для вас фтор в зубной пасте — польза или вред, то сможете грамотно подходить к ее выбору. Если же никаких противопоказаний для ее использования нет, попробуйте один из следующих вариантов:

  • Blend-a-Med с активным фтором. Данное средство особенно подходит людям с чувствительной эмалью, но использовать его нужно не постоянно, а чередуя с обычными пастами. Она снимает кровоточивость десен, укрепляет и осветляет;
  • Colgate Максимальная защита от кариеса. Использовать ее можно начиная с подросткового возраста, наблюдаются позитивные результаты — укрепление, защита эмали благодаря дополнительному содержанию кальция;
  • Paradontax с фтором. Активное вещество — фторид натрия, хорошо реминерализует эмаль, убирает кровоточивость десен. Использование — с 14 лет, следите за состоянием моляров в это время. Вред фтора в зубной пасте будет заметен, если появятся белесые пятна, значит, она вам не подходит;
  • President Unique. Здесь вы найдете несколько соединений кальция, калий снижает чувствительность. При этом применять стоит курсом, а не постоянно.

Рекомендуемые пасты с фтором

Как распознать переизбыток фтора

Возможный вред зубной пасты с фтором в некоторых случаях может иметь серьезные последствия. Понять, что у вас в организме итак достаточно этого вещества, помогут следующие признаки:

  1. Ломкость волос;
  2. Поражение слизистой желудка — вплоть до образования язвы;
  3. Проблемы с работой щитовидной железы;
  4. Ринит аллергического происхождения;
  5. Появление судорог;
  6. Кровоточивость десен;
  7. Осиплость голоса, иногда с полной потерей голоса;
  8. Слезоточивость;
  9. Повышенное слюноотделение;
  10. Тошнота, рвота, жидкий стул.

Данные симптомы говорят о непереносимости фтора организмом, поэтому если вы распознали у себя это состояние, прекратите использование средств с его содержанием.

Признаки отравления

Признаки отравления
Бывают и более серьезные последствия для здоровья, особенно при постоянном применении фторсодержащих паст. Именно поэтому их не советуют использовать постоянно, а только курсами или чередовать с другими составами. Обязательно обратитесь за медицинской помощью при следующих симптомах:

  • Повышение температуры;
  • Быстрая утомляемость, слабость;
  • Плохой аппетит, тошнота, боли в кишечнике;
  • Аритмия, резкие перепады давления, в сложных случаях — развитие сердечной недостаточности;
  • Боль в мышцах, суставах;
  • Болезни центральной нервной системы;
  • Нарушение деятельности почек;
  • Проблемы со зрением;
  • Судороги, тремор рук.
Читайте также:  Почему важна чистка зубов при беременности

Также при вдыхании фтора могут развиться такие тяжелые состояния, как пневмония, отек легких. Из-за этого есть риск остановки дыхания, в запущенной форме отравления нельзя полностью исключать летального исхода.

Вывести фтор из организма помогут препараты с содержанием кальция, назначать которые должен специалист после оценки результатов биохимического исследования крови.

Как себе помочь

Первое, что вы должны сделать при отравлении фтором — ограничить любые дополнительные источники его поступления в организм. То есть убрать из рациона продукты, богатые данным веществом, перестать использовать соответствующие средства для гигиены ротовой полости, а также следить за составом потребляемой питьевой воды.

Правила эффективного использования пасты

Выбрать качественную пасту с содержанием фтора — очень важно, но не меньшее значение имеет то, как вы, например, производите саму чистку зубов. Это не так сложно, но детей необходимо приучать как технике с раннего возраста. Так, внешнюю и внутреннюю поверхность зубов нужно очищать вертикальными движениями, как бы выметая остатки пищи от десны, для жевательных моляров требуется держать щетку горизонтально.

Выбор подходящих инструментов

Главное приспособление для эффективной чистки зубов — это щетка, вне зависимости от ее типа большое значение имеет именно ворс. Он должен быть средней степени жесткости для достаточно качественного очищения зубов, другие разновидности желательно использовать по рекомендации стоматолога. При этом рабочая часть не должна быть выше 3 см, хорошо если на обратной стороне есть специальная поверхность для чистки языка.

Обычная чистка с помощью пасты и зубной щетки не всегда полностью справляется с удалением всех остатков пищи. Поэтому не забывайте покупать специальные флоссы, также желательно после каждого приема пищи ополаскивать рот хотя бы водой.

Если же вы хотите добиться более качественного результата, приобретайте специальные ополаскиватели или самостоятельно делайте отвары из дубовой коры, ромашки. Так вы дополнительно укрепите десна, избавите их от кровоточивости, удалите вредные микроорганизмы из полости рта.

Читайте только у нас
Ссылка на основную публикацию