Когда чистить зубы – до или после завтрака, как за ними правильно ухаживать утром и вечером?

Чистка зубов – повседневная процедура, которая знакома нам с детства и не вызывает сомнений у большинства людей. Ни для кого не секрет, что это нужно делать дважды в день, утром и вечером. Это предотвратит кариес, а также другие проблемы, возникающие в полости рта при недостаточном уходе. Врачи посоветовали чистить зубы после завтрака. Сегодня многие склонны считать, что этот процесс нужно отложить на более раннее время, до еды. Обе точки зрения полностью обоснованы и обоснованы. Давайте рассмотрим их более подробно, чтобы сами сделать выводы, когда лучше чистить зубы.

Нужно ли чистить зубы до завтрака?

Многие считают, что чистить зубы вечером важнее. Однако этот ритуал необходимо соблюдать утром. Не только для здоровья, но и для красоты вашей улыбки и свежести дыхания. Когда это правильнее делать, до завтрака или после?

Сегодня стоматологи склоняются к мнению, что гигиену полости рта целесообразнее проводить перед завтраком (рекомендуемая литература: Профессиональные советы по гигиене полости рта). Ночью на зубах образуется налет (даже если его тщательно очищать перед сном), состоящий из бактерий, выделяющих кислоту и разрушающих эмаль. Кроме того, паста создает на поверхности зубов слой фтора, который защищает их от негативного воздействия пищи. Это объясняет, почему необходимо чистить зубы перед едой. Чтобы удалить остатки пищи изо рта, врачи рекомендуют использовать специальную жидкость для полоскания рта без спирта или простую воду.

Стоматологи поддерживают следующие аргументы в пользу гигиены полости рта натощак:

  1. Во время сна снижается слюноотделение, в результате чего микроорганизмы свободно накапливаются и размножаются во рту, повышая кислотность. Если не очистить себя перед едой, микробы вместе с пищей попадут в организм.
  2. Утром у многих людей появляется неприятный запах изо рта (из-за скопившихся бактерий). Несомненно, перед тем, как сесть за стол, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости.
  3. Ворсинки зубной щетки в процессе чистки создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, которые могут отрицательно повлиять на зубную эмаль. Вредные бактерии, которые поселяются на зубах в процессе питания, проникают глубже и разрушают дентин. Из-за этого увеличивается вероятность развития кариеса или пульпита.
  4. Фторидная паста покрывает зубы минералами, которые укрепляют и защищают их.

Аргументы в пользу чистки после завтрака

Некоторые стоматологи считают, что чистить полость рта после завтрака все же необходимо, потому что:

  • это удаляет заблокированные частицы пищи, которые могут гнить, вызывать неприятный запах и кариес;
  • полость рта дезинфицируется и стимулируется заживление микроповреждений;
  • вкус продуктов искажается и даже становится неприятным из-за послевкусия макарон;
  • таким образом предотвращаются воспаления, которые могут возникнуть из-за повреждения слизистой оболочки полости рта, вызванного жеванием твердой пищи;

  • воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы часто приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада;
  • отбеливающая паста восстановит белизну поврежденных зубов во время завтрака.

В каких случаях нельзя чистить зубы после еды?

категорически запрещается чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов (например, яблок или апельсинов) или напитков (газированные напитки, соки, кофе). Подождать нужно не менее 30 минут, а лучше час. Кислота смягчает эмаль, и при ее очистке вы рискуете получить травму или даже стереть ее. Лучше всего выпивать только стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов.

Вообще, гигиена полости рта после каждого перекуса очень вредна. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если вы чувствуете необходимость очистить рот после еды, используйте жидкость для полоскания рта.

Как же лучше делать — чистить до или после еды?

однозначно ответить невозможно, когда лучше позаботиться о чистке зубов – до или после еды. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех разное, поэтому эта проблема решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно сохранять здоровье на долгие годы.

Не рекомендуется чистить зубы до и после еды. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно если у вас проблемы с деснами или эмалью.

Чтобы избежать таких проблем с пародонтитом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, необходимо обеспечить за полостью рта адекватный и регулярный уход, а именно:

  • хорошо чистить зубы, язык, щеки два раза в день (рекомендуем прочитать: как быстро очистить язык от налета в домашних условиях?);
  • полоскать рот жидкостью для полоскания рта или просто водой после каждого приема пищи;
  • удалить остатки пищи между зубами с помощью зубной нити (рекомендуется прочитать: характеристики зубной нити с брекетами).

обязательно два раза в год посещать стоматолога на профилактический осмотр. Небрежное отношение к зубам и неправильный уход могут привести к разрушению эмали, распространению патологических процессов, а значит, и к потере зубов.

Нужно ли проводить чистку и утром, и вечером?

Итак, как часто следует чистить зубы (см. Также: как правильно чистить зубы и как часто?)? Конечно, два раза в день: утром и вечером. Второй раз – после ужина, незадолго до сна. Особое внимание стоматологи рекомендуют уделять вечерней уборке. Чистка производится не только щеткой и пастой, желательно использовать зубную нить, а потом можно полоскать рот специальным ополаскивателем. После процедуры нельзя есть, чтобы в ночное время на зубах ничего негативно не сказалось.

Оцените статью
zubi.pro
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.