Как избавиться от запаха сигарет изо рта, чем его быстро перебить или скрыть?

Хотя с каждым годом становится все больше и больше сторонников здорового образа жизни, доля курящих среди населения все еще чрезвычайно велика. Всем известна опасность этого пристрастия к здоровью. Одна из проблем, с которой сталкивается каждый курильщик, – это неприятный запах изо рта. В чем причина зловония? Можно ли его полностью устранить? Как в кратчайшие сроки убить запах табака?

Причины запаха изо рта у курильщика

Сразу после выкуривания сигареты во рту появляется резкий едкий запах и привкус. Ситуацию сильно усугубляют те, кто пренебрегает правилами гигиены полости рта.

Причина этого явления кроется в составе сигарет. Помимо табака (зачастую катастрофически низкого качества) в сигареты добавляют смолу и различные канцерогенные примеси. В результате их сгорания выделяются вредные элементы, вызывающие неприятный запах.

Микрочастицы едкого табачного дыма вместе с другими продуктами горения прочно всасываются слизистыми оболочками рта и оседают на поверхности зубов. Со временем у курильщиков меняется химический состав и pH слюны, что приводит к проблемам с зубами и стойкой сухости во рту.

Заключительный компонент «букета» – бактерии, непрерывно размножающиеся в полости рта. Они существенно усугубляют деликатную проблему.

Как победить неприятный запах?

Самый правильный и надежный способ навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта – это бросить курить.

Для тех, кто еще не готов прощаться с зависимостью, есть несколько способов исправить ситуацию. Некоторые из них направлены исключительно на маскировку запаха табака, а другие помогут избавиться от него хотя бы на время.

Для каждого курильщика тщательная гигиена, регулярное посещение стоматолога и своевременная стоматологическая помощь должны стать привычкой. Также существуют экспресс-методы, которые позволят быстро замаскировать запах перед важной встречей и просто поговорить с людьми.

Радикальный способ – бросить курить

Многие считают, что самый эффективный метод – это бросить курить раз и навсегда, без постепенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет или последней известной сигареты. Метод подходит далеко не всем: даже имея желание и силу воли, не каждый может самостоятельно избавиться от физиологической и психологической зависимости от никотина. Существуют следующие методы избавления от зависимости:

  1. профессиональная помощь (наркологи помогают избавиться от курения тысячам людей);

  2. антиникотиновые пластыри и жевательная резинка;
  3. избавиться от зависимости специальными методами (Алан Карр и другие);
  4. иглоукалывание (иглы действуют на биологические центры и блокируют влечение к никотину);
  5. психотерапия.

Какой бы метод вы ни выбрали, важно иметь позитивный настрой и большое желание. Нужно постараться отвлечься от курения, углубиться в работу, хобби, спорт и ввести в повседневную жизнь частые прогулки на свежем воздухе.

Гигиена полости рта

Тщательная гигиена полости рта важна для всех, особенно для курящих. Ранее говорилось, что продукты сгорания табачных изделий проникают через слизистые оболочки и оседают на зубах (желтый налет выдает все курильщики). Остатки пищи и размножающиеся в них микроорганизмы значительно усиливают неприятный запах, делая его более резким и трудным для удаления.

Чистка зубов 2–3 раза в день, полоскание рта и использование зубной нити после еды помогут избавиться от мягкого налета, бактерий и неприятных запахов. Не забывайте чистить язык, на котором скапливается густой налет. Многие зубные щетки позволяют хорошо очистить язык. Тщательная гигиена надолго сохранит здоровье ваших зубов и рта, а резкий запах после курения будет легче удалить.

Консультация и помощь стоматолога

Когда вы выкуриваете пачку сигарет в день и более, нарушается микрофлора ротовой полости, изменяется состав и pH слюны, что пагубно сказывается на здоровье зубов, десен и языка. Игнорирование регулярной и надлежащей гигиены только ускорит развитие стоматологических проблем (рекомендуется прочитать: Как выполняется надлежащая гигиена полости рта?). В список наиболее распространенных заболеваний входят кариес, пародонтит, гингивит, хронический или рецидивирующий стоматит, образование зубного камня и т.д.

Один из признаков заболевания зубов – нездоровый налет и неприятный гнилостный запах изо рта, который усугубляется курением. Леденцы и жевательная резинка в этом случае не помогут. Своевременное посещение стоматолога поможет решить проблемы со здоровьем и сохранить целостность зубов.

Помимо необходимого и обязательного лечения, врач предложит профессиональную чистку зубов, от которой нельзя отказываться. Эту процедуру нужно делать 1-2 раза в год. Плотный налет и зубной камень удаляются во время чистки зубов, что невозможно сделать в одиночку. Стоматолог индивидуально подберет подходящую технику: лазер, ультразвук, Air Flow или обычную механическую чистку.

Как скрыть табачный запах?

Сразу после курения во рту появляется сухость и неприятный привкус, а окружающие ощущают резкий запах. Чтобы не смущаться и не отталкивать от себя людей, можно попробовать скрыть «аромат» табака. Для этого используйте различные жевательные резинки, леденцы без сахара, которые не портят зубы. Кроме того, есть ряд продуктов, которые тоже подходят, и вы можете взять их с собой.

Жвачки и леденцы

Жевательная резинка без сахара есть в арсенале всех курильщиков. Они верные помощники, чтобы быстро скрыть запах табака. Жевательная резинка не только освежает дыхание, но и способствует выработке дополнительной слюны, которая становится очень маленькой после курения. Слюна омывает полость рта, смывает зубной налет, бактерии и продукты разложения табачных изделий. В результате дыхание освежается быстро и эффективно.

Используйте жевательную резинку сразу после курения. Лучше взять одновременно пару подушек или дисков, это усилит эффект. Жевательная резинка со вкусом фруктов идеально подходит для этой задачи. От мяты следует отказаться: содержащийся в ней ментол только улучшает запах табака.

При частом и длительном употреблении жевательная резинка может негативно сказаться на работе желудка и даже может повредить пломбы. Прокладки (HALLS, Dirol и другие антисептические прокладки) – хорошая альтернатива, которая выполняет ту же работу с меньшими повреждениями.

Откройте для себя различные освежающие спреи. Спрей можно приобрести в аптеке или в продуктовом магазине. Маскирует неприятный запах изо рта, но злоупотреблять им не стоит.

Продукты с ярко выраженным ароматом

Существует целый перечень продуктов с ярким вкусом и ароматом, хорошо освежающих полость рта и обладающих антисептическими свойствами:

  1. имбирь (свежий или засахаренный в виде цукатов);
  2. цитрусовые с кожурой (долька апельсина, мандарина или грейпфрута);
  3. кофейные зерна;
  4. горький шоколад;
  5. лавровый лист;
  6. орехи и семена;
  7. сушеная гвоздика;
  8. свежие листья мяты или мелисса.

Оцените статью
zubi.pro
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.