Здоровые зубы: как поддерживать их в таком состоянии и предотвратить кариес?

Заболевания полости рта имеют разные симптомы и причины. Некоторые из них поражают десны, вызывая кровотечение и воспаление, а другие разрушают зубы и корни. Наиболее частой причиной потери зубов является кариес – заболевание, которое развивается при поражении эмали бактериями. Разрушая твердую часть здорового зуба, поражение переходит на дентин и пульпу.

Лечение запущенного кариеса – болезненная и дорогостоящая процедура, поэтому лучше всего предотвратить заболевание. Это требует тщательной чистки зубов в домашних условиях и своевременного посещения стоматолога.

Почему разрушаются зубы?

При плохой гигиене частицы пищи остаются на поверхности зубов, образуя зубной налет. Это хороший корм для микроорганизмов, которые развиваются в кислой среде. Микробы поедают здоровые участки зуба, появляется кариес.

Поэтому кариес включает следующие стадии:

  • рост микроорганизмов;
  • повышенная кислотность, разъедающая эмаль;
  • образование кариозной полости.
  • образование налета;
  • на зубах оседают остатки пищи;

Этапы развития кариеса:

  • средний – воздействует на дентин, вызывая болезненные ощущения при приеме пищи при разной температуре;
  • глубокий – кариес поражает пульпу, что приводит к пульпиту, появляется сильная боль.
  • поверхностный – развивается на эмали;
  • начальный – характеризуется появлением на здоровых зубах меловых точек или штрихов, которые образуются из-за вымывания фтора и кальция из эмали;

Чтобы остановить развитие кариеса, следует знать причины потери минеральных компонентов эмали и роста бактерий. Основные факторы, провоцирующие образование кариеса:

  • Плохая чистка здоровых зубов. Остатки пищи в межзубном промежутке вызывают образование зубного налета.
  • Длительный прием антибиотиков.
  • Генетика. Химический состав и структура зуба имеют генетическое происхождение.
  • Пониженный иммунитет. Рост бактерий происходит быстрее при ОРЗ и ОРВИ.
  • Неправильное кормление. Недостаток витаминов и минералов, злоупотребление сладкими продуктами и напитками создают благоприятную среду для роста микробов.

Правила первичной профилактики зубов

Первичная профилактика направлена ​​на предотвращение кариеса. Включает:

  • Восполнение недостатка фтора в организме. Употребление в пищу продуктов и жидкостей, содержащих фтор, может помочь предотвратить кариес и другие заболевания.
  • Своевременные осмотры у стоматолога. Обращаться к врачу необходимо каждые 6 месяцев. Это поможет выявить начало болезни на ранней стадии.
  • Ежедневная гигиена полости рта.

Хорошая гигиена полости рта минимизирует риск разрушения зубов. Важно научиться правильно выполнять процедуру, удаляя остатки пищи и налет со всех поверхностей:

  • После очистки прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Реминерализует эмаль, снижает риск развития заболеваний десен после использования зубной нити и дает свежее дыхание. Достаточно подержать во рту небольшое количество жидкости, затем выплюнуть.

  • Если других методов чистки зубов нет, можно жевать жвачку. Лучше всего использовать жевательную резинку без сахара, содержащую ксилит, рекомендуется жевать 10-15 минут. Жевательная резинка уменьшает количество бактерий во рту, очищает поверхность зубов и пространство между ними от остатков пищи.
  • Используйте зубную нить (нить) после каждого приема пищи. Остатки пищи, застрявшие в промежутках между зубами, начинают гнить и вызывать появление микробов. Важно убирать не только крупные куски пищи, но и мягкие остатки пищи. Очистить межзубные промежутки зубной нитью очень просто. Для этого нужно оторвать кусок зубной нити и обернуть им указательные пальцы, оставив 5-10 см нити свободными. Осторожно, не касаясь десен, введите зубную нить в межзубное пространство и аккуратно проведите пальцами вверх и вниз. Процедуру необходимо проделать для каждого зуба с помощью новой зубной нити.
  • Чистите зубы утром и вечером по 5 минут. Очистить резцы от десны к краю необходимо «размашистыми» движениями, начиная с внешней стороны

    поверхность верхних зубов. Затем необходимо очистить нижние резцы и резцы изнутри сверху и снизу. Жевательные коренные зубы также нужно очищать от десны до края с обеих сторон. Завершить процедуру следует очисткой языка и щек, так как на них скапливается большое количество микробов. Важно правильно подобрать пасту и кисть. Зубная щетка должна быть достаточно твердой, чтобы удалять остатки пищи, и достаточно мягкой, чтобы не повредить десны. Оптимальный вариант – кисти со средней жесткостью щетины. Менять щетку необходимо каждые 2 месяца, так как в них начинают развиваться бактерии, особенно если щетина сделана из натуральных материалов. Пасты выбирают исходя из состояния ротовой полости. Они сложные, отбеливающие и заживляющие.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика направлена ​​на излечение кариеса и предотвращение его развития. Включает:

  • заделка трещин;
  • санация полости рта.
  • фторирование;

При фторировании эмаль насыщается минералами. Это увеличивает его силу и устойчивость к кариесогенным бактериям. Виды фторирования:

  • Профессиональный. Отличается применением более концентрированных фторсодержащих продуктов. В этом случае препараты наносятся тонким слоем на очищенную и высушенную поверхность зуба. Фтор проникает в эмаль и соединяется с кальцием, повышая ее прочность.
  • Самодельный. При этом ежедневная зубная щетка выполняется пастами, в состав которых входит фтор. Для более эффективного укрепления здоровых зубов рекомендуется использовать пасты с аминофторидом или фторидом натрия. Более дешевые содержат монофторфосфат натрия.

Трещины – это углубления в жевательных зубах между бугорками. Процедура заделки трещин заключается в заполнении этих полостей специальными герметиками. Из-за некачественной чистки в этих местах часто появляется кариес.

Гигиена полости рта включает:

  • протезы;
  • удаление налета и камня;
  • профессиональная чистка зубов.
  • выявлять и лечить заболевание десен;
  • замена прокладок;
  • удаление зубов, которые не подлежат восстановлению;
  • лечение кариеса;

Правильное питание

Чтобы предотвратить развитие кариеса и сохранить здоровье зубов, необходимо соблюдать следующие правила питания:

  • принимать витамины;
  • не употребляйте одновременно холодную и горячую пищу и напитки;
  • вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  • ограничить употребление яблок и цитрусовых;
  • для восполнения запасов кальция ешьте кисломолочные продукты: творог, сметану, сыр;
  • не злоупотребляйте продуктами, содержащими углеводы, сладостями и прохладительными напитками;
  • пропуск перекусов между приемами пищи;
  • ввести в рацион продукты, содержащие кальций: творог, сыр, йогурт;
  • отдавать предпочтение твердой пище, богатой витаминами и минералами;

Благотворно влияют на эмаль морепродукты, орехи, ягоды, яйца, мед. Вам необходимо включить эти продукты в свой рацион.

Для профилактики кариеса можно использовать народные рецепты:

  • Отвар лечебных трав. Для приготовления нужно смешать мяту перечную, душицу и зверобой, залить стаканом кипятка и варить 2-3 минуты. Полученный отвар необходимо настоять 10-12 часов, процедить и прополоскать рот. Травы могут остановить кариес и освежить дыхание.
  • Хозяйственное мыло. Его необходимо наносить на зубную щетку и чистить здоровые зубы. После процедуры тщательно прополощите рот. Мыло эффективно борется с образованием грибка во рту.
  • Отвар из луковой шелухи. Для приготовления необходимо очистить 2-3 луковицы, положить кожуру в кипяток, варить 5-10 минут. Отвар необходимо настоять, процедить и смыть им. Снимает боль и дезинфицирует. Частота полосканий определяется в зависимости от состояния зубов.
  • Кокосовое масло (подробнее читайте в статье: Полезно ли кокосовое масло для зубов?). Им необходимо полоскать рот после каждого приема пищи или чистить зубы в течение 20 дней. Масло обладает антибактериальным действием, укрепляет и восстанавливает эмаль.

  • Антибактериальная паста. Для его приготовления необходимо смешать экстракт мяты перечной, пищевую глину, обогащенную минералами, кокосовое масло, кальцинированную соду и залить смесь столовой ложкой воды. Рекомендуется хранить макароны в холодном месте не более 2 недель. Разрешено употреблять с 12 лет, при беременности и кормлении грудью. Чистить зубы нужно 2 раза в день в течение месяца. Паста способствует замедлению развития заболеваний, обладает дезинфицирующим и антибактериальным действием.

Как избежать появления кариеса у детей?

Кариес появляется на молочных зубах по следующим причинам:

  • Наследование.
  • Неправильное кормление. Употребление сладких продуктов способствует росту бактерий.
  • Недостаток кальция и фтора. Эти микроэлементы являются основным защитным и армирующим материалом.
  • Заражение от родителей, у которых есть кариес. Это можно сделать, пережевывая детское питание или используя ложку во время кормления.
  • Использование бутылочек для сосков в течение длительного времени.
  • Плохая гигиена полости рта. Зубы следует чистить сразу после их появления. Вначале для очистки можно использовать марлю, обернутую вокруг пальца. Когда ребенок сможет самостоятельно проделать процедуру, необходимо приобрести зубную щетку с мягкой щетиной и пасту без фтора. Необходимо контролировать процесс, чтобы ребенок не проглотил пасту.

Родителям необходимо внимательно следить за состоянием своих зубов. При изменении цвета эмали нужно обращаться к детскому стоматологу, так как запущенный кариес молочного зуба лечить нельзя, такой зуб можно только удалить. Это болезненная процедура, которая может вызвать у ребенка шок и страх.

Лечебные процедуры на ранних стадиях кариеса:

  • просверлить отверстия дрелью;
  • установка прокладок.
  • фторирование дентина;
  • реминерализация эмали;

Меры борьбы с кариесом в домашних условиях:

  • жевательный прополис, обладающий антисептическим действием;
  • применение компрессов, пропитанных пихтовым маслом.
  • подходит для полоскания рта отварами лечебных трав, ромашки, шалфея, коры дуба, тысячелистника;
  • употребление продуктов, содержащих кальций: творога, молока, сыра, кураги;

Оцените статью
zubi.pro
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.